Archivo | abril, 2020

CUANDO TODOS QUIEREN SALIR, UNOS POCOS QUIEREN ENTRAR.

Este lunes pasado han vuelto las conversaciones al patio de la comunidad terapéutica de Proyecto Hombre. Se oía el parloteo de los usuarios intercambiando emociones y sentimientos vividos desde el 13 de marzo, cuando se fueron de fin de semana y no pudieron volver debido al estado de alarma. Después de más de dos meses, y […]

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BÚSQUEDA DE ASESORAMIENTO PROFESIONAL

Finalmente, si las indicaciones y técnicas que hemos compartido contigo en la presente guía on-line no son suficientes como para que puedas hacer frente a los retos psicológicos que supone la enfermedad, siempre podrás buscar ayuda profesional especializada y personal. Un/a psicólogo/a puede serte de altísima utilidad para vencer al coronavirus si tus síntomas psicológicos […]

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SEGUIMIENTO DE LAS PRESCRIPCIONES MÉDICAS

El coronavirus (COVID-19), por mucho que pueda provocar cambios psicológicos relevantes, es una enfermedad médica provocada por el virus SARS-CoV-2, y, en consecuencia, para superarla deberemos atendernos estrictamente a las instrucciones que nos proporcione el personal sanitario que se haga cargo de nuestro caso en particular. Para que los médicos nos puedan ayudar hemos de […]

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OPTIMISMO Y RESILIENCIA

Si te han diagnosticado la coronavirus mantener una actitud optimista hacia la enfermedad puede favorecer tu pronta recuperación, habida cuenta de ayudarte a que tus pensamientos y emociones sean mucho más positivos. Del mismo modo, tener coronavirus no tiene que convertirse en una experiencia traumática y abrumadora que te marque de por vida, muy al […]

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GESTIÓN DE LAS EXPECTATIVAS SOBRE LA ENFERMEDAD Y LA RECUPERACIÓN

Si te han diagnosticado la enfermedad causada por el SARS-CoV-2, el coronavirus, es normal que te formes expectativas tanto sobre la enfermedad como sobre la recuperación → Mantener una actitud positiva y esperanzadora hacia la enfermedad es una excelente actitud de afrontamientos, pero habrás de cuidarte mucho de no establecer expectativas inadecuadas que entorpezcan tus […]

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¡MANTENTE OCUPADO!

El coronavirus no tiene porqué cursar con síntomas graves – de hecho, como es bien sabido, en la inmensa mayoría de las personas (cerca del 70%) provoca síntomas que recuerdan a los de una gripe –, lo cual te permitirá mantener una vida relativamente normal (dejando de lado la cuarentena) en tanto tu sistema inmunitario […]

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